Синдром самозванця, що це таке?

Ми живемо в епоху, коли такими, якими ми є, ми боїмося, що не потрібні іншим людям. Це можуть бути близькі люди, колеги, знайомі, віддалені родичі. Ми думаємо, що ми потрібні їм не такими, якими ми є, у зв’язку з чим виникає бажання стати кимось іншим – кимось більшим, красивішим, успішнішим.
Для чого?
Для того, щоб бути в безпеці.
Для того, щоб бути коханими.
Для того, щоб бути прийнятими.
Чому так?
Приблизно в середині 20 століття в суспільстві відбувся переворот – любов і успіх перемішалися. Виявилося, що одне – міра іншого. Якщо я успішний, мене люблять, а якщо мене люблять, я успішний. Це не є правдою. Бо любов існує окремо від успіху і не потребує маси умов.

Наслідок такого зсуву – нам усім хочеться бути більш красивими, талановитими, розумними, сміливими, вільними, багатими. Результат такого бажання «більш» – сором, коли ми усвідомлюємо, що не більш красиві, талановиті та розумні, і нас можуть викрити в цьому. Щоб уникнути викриття, можна ще більше напускати на себе перебільшеного вигляду або не підпускати інших людей близько.

Якщо ви відчуваєте себе самозванцем, ви можете захотіти захистити себе від наближення інших людей у ваше життя. Адже інші можуть виявити, якими ви є насправді, і тоді можливе відторгнення.

ЩО РОБИТИ З СИНДРОМОМ САМОЗВАНЦЯ?

Нічого. Якщо ви будете намагатися не бути самозванцем, то станете самозванцем у квадраті. Ефект лише посилиться. Вихід можна знайти у питанні «хто я такий насправді?».
Ось таким, яким ви є зараз, ви комусь потрібні? Впевнені? Перевіряли? Пробували питати?
Можливо, ви й відчуваєте себе незграбним, незручним, невмілим і у вас є підстави думати, що вас відкинуть. Але перевірити це потрібно. Перевіряйте у контакті з іншими людьми. Питайте їх.

Може виявитися, що такими, якими ви є, ви потрібні багатьом людям. Значно більшій кількості людей, ніж ви думали.
Синдром самозванця заснований на ілюзії, що ви можете комусь не підходити.
Чим ближче ви будете до себе і чим більше будете отримувати зворотного зв’язку від інших людей та харчуватися нею, необхідність бути кимось іншим відпаде сама собою
.

ЯК ПЕРЕСТАТИ БОЯТИСЯ І ПОЧАТИ ДІЯТИ?

Один із варіантів – психотерапія. Люди зараз все рідше приходять до психотерапії, щоб «стати більш досконалими та мудрими», «почати жити більш продуктивно».
Трансформації, що відбуваються з людиною, закономірні, але ви змінюєтеся не тоді, коли стараєтеся або плануєте це зробити, а в той момент, коли стаєте самими собою. Стати самим собою в терапії – дуже ймовірно і ефективно.